“Auto-conhecimento e a importância de se saber viver” =)

Bem ! Hoje não vou falar ou reclamar , mas agradecer! Começo a melhorar e tem muita gente linda me auxiliando pra que eu fique bem. Quero agradecer a cada um de vocês que tem me dado apoio via comentários ou pessoalmente porque não está sendo em vão o que vocês dizem . Daqui a pouco -tenho fé nisso- vou estar bem e muito feliz! Obrigada a todos… Queria dividir com vocês um texto que achei maravilhoso ! Espero que gostem também =) …

Gurdjieff foi um pensador russo que no início do século passado já falava em auto-conhecimento e na importância de se saber viver. Dizia ele: “Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento, e aquilo que realmente vale como principal”. Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os “experts” em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade interna. Ei-las:

1) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
2) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3) Planeje seu dia sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
5) Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível no trabalho, casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.
6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.
7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8 ) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9) Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10) Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11) Família não é você, ela está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.
13) É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe
14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15) Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo … para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18) Uma hora de intenso prazer substitui com fol

ga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19) Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!
20) E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:

Você é o que se fizer ser!

A auto-observação é a chave para o autoconhecimento.
Através da auto-observação o homem compreende a necessidade de se transformar. E, ao observar-se, ele percebe que a auto-observação, por si só, ocasiona determinadas modificações em seu funcionamento interior. Começa a entender que a auto-observação, constitui instrumento de autotransformação, um meio de despertar. Observando-se, ele lança, por assim dizer, um raio de luz em seu funcionamento interno. E, sob influência dessa luz, o próprio funcionamento começa a modificar-se.
George Gurdjieff  “

É isso! Beijinhos pra vocês , meus amores! <3
Fiquem bem , assim como eu quero ficar!

Colocar nome nos meus sentimentos

É isso que eu estou aprendendo.

Nomear o que eu sinto até parece fácil, mas não é. Sabe quando a gente fala , fala , fala e na verdade tem um turbilhão de informações na sua mente e você não sabe exatamente se organizar ou ser explícito com o que tá sentindo? É mais ou menos assim.
É bastante difícil se você pensar que tem que se julgar pra saber o que tá passando dentro de você …
Tou aprendendo a me tirar do ângulo dos meus problemas. Algo como “Poliana” ( ou seja , o “Jogo do Contente” ) . Não é que eu não sinta nada , porque eu sinto , mas é ver que não sou só eu , sabe…Que tem muita gente que tá em situações seríssimas e tem um sorriso sempre estampado no rosto e no coração. Não é ser conformado , é movimentar. Não só agir , mas pensar mais também.

Acho que somos os seres mais simples e mais complicados desse mundo. É muito fácil ver solução no problema dos outros , é muito fácil ditar o que é certo ou que que deve fazer pra ficar bem. O problema é quando a ferida em questão é nossa. Ah , aí sim é problema.

Mas “o que vale é a certeza de que de que somos fortes o bastante pra superar as quedas da vida. mais forte que a dor que sentimos, é o amor que temos no coração. e quem tem amor no coração e um sorriso no rosto, não precisa de mais nada pra ser feliz.“

Eu não me esquço nunca disso.

É isso! Ahh…

** Meus enjôos estão diminuindo, logo , daqui a pouco poderei voltar com meu trabalho voluntário!
* Hoje  é dia de acupuntura *-*

Beijinho

“A fé é um passaro azul

que a gente vê de longe. É tão real e verdadeiro quando a primeira estrela da noite.A gente não pega, compra nem embrulha ele, mas ele está lá sempre a mesma fazendo as coisas ficarem certas. “

Bernardo e Bianca – Walt Disney

—–x

Ah! Como é bom postar aqui de vez em quando! Me sinto até mais tranqüila …

Eu to realmente melhorando e isso me deixa bem feliz. Logo eu vou estar bem longe de problemas de estômago , depressão , ansiedade e , enfim , tudo o que me encomoda ( MUITO ) . Eu realmente acredito que as coisas estão caminhando pra ficar bem . Comecei com uma campanha conta meus pensamentos tristes (hauhauahua) e acho que vai ser bem sucedida. Logo , se Deus quiser , vou poder voltar com meu querido trabalho voluntário que tive que parar por causa da minha saúde física e emocional; Já fazem dois meses que eu to assim , mas eu agora deixei tensão-por-carpe-diem de lado e tou vivendo um dia de cada vez.

Minhas notas estão bem melhores também no colégio. Mês que vez encerram minhas provas e , enfim , estarei mais tranquila.

Sailor Moon Fangirl mode on …[A SERENA E O DARIEN VOLTARAM , MEU DEUS!]

Tou um pouco enjoadinha ainda . Mas isso é questão de tempo. Eu vou ficar bem e é isso que importa agora!

Obrigada a quem tá me ajudando , torcendo por mim … Daqui a pouco meus posts aqui vão ser alegres e falado de coisas bonitas..!